منتدى قرية البحرة
عزيزي زائر منتدى البحرة ندعوك للتسجيل في المنتدى إذا لم يسبق لك التسجيل
والدخول إذا كنت من أعضاء المنتدى .....محمد الراغب
منتدى قرية البحرة
عزيزي زائر منتدى البحرة ندعوك للتسجيل في المنتدى إذا لم يسبق لك التسجيل
والدخول إذا كنت من أعضاء المنتدى .....محمد الراغب
منتدى قرية البحرة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى قرية البحرة


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
»  فياد بن رسلان
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Icon_minitime1السبت أغسطس 25, 2018 3:33 pm من طرف راشد مرشد

» عشيرة الحديد - الأردن
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Icon_minitime1السبت أغسطس 25, 2018 3:21 pm من طرف راشد مرشد

» نسب الاذار
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Icon_minitime1الخميس أغسطس 10, 2017 4:09 pm من طرف الفراتي الاسمر

» سفينة صلاة الفجر
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Icon_minitime1الثلاثاء مارس 01, 2016 1:07 pm من طرف روا

» العسل آية من آيات الله
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Icon_minitime1السبت مايو 23, 2015 4:57 am من طرف مولولد22

» لا يصدق عن البعوض؟؟ اقرأ ثم قل سبحان الله العظيم
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Icon_minitime1السبت أبريل 11, 2015 10:47 am من طرف روا

» فوائد الماء
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Icon_minitime1الثلاثاء مارس 17, 2015 6:11 am من طرف انترست

» كل بالألون لأجل صحتك ونقاوة جسمك
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Icon_minitime1الإثنين فبراير 23, 2015 6:22 am من طرف انترست

» الفوائد السحرية للبقدونس | ملك الخضروات
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Icon_minitime1الأحد فبراير 22, 2015 5:56 am من طرف انترست

المواضيع الأكثر شعبية
قاموس انجليزى عربى
أسـهـل طــريقة لحفظ القرآن الكريم بإتقان (خلال سنة)
قصة الطالب والمعلمة
أسماء خلفاء الدولة العباسية
اصل علامة@ في الأنترنت
الا يا معشر العشاق بالله خبروا
اجمل ماقال المتنبي
قصيدة قيس بن الملوح في محبوبته
أسماء أجواد العرب وأكرمهم
عيد ميلاد نزار قباني
المواضيع الأكثر نشاطاً
هل انت مع او ضد
ابوذية مني وابوذية منك
صور منتقاة لبعض معالم سوريا
النصيحه بجمل
أيهما أهـــم بحياااتك كرامتك أم قلبك؟
معنى المثل ((اذكر الله والبحاثات ))
المرأة والمجتمع
الفرق العمر بين الزوجين هل فيه تفاهم ردودكم
نكثه سوداني
مطبخ ست الكل
أفضل 10 فاتحي مواضيع
احمد المحمد الصراه
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_rcapكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_voting_barكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_lcap 
حسين العمر
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_rcapكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_voting_barكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_lcap 
محمد الراغب
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_rcapكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_voting_barكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_lcap 
أبو نجاة
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_rcapكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_voting_barكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_lcap 
احمد الحمد
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_rcapكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_voting_barكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_lcap 
ابو سعود الصايل
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_rcapكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_voting_barكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_lcap 
أحمد الحماد
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_rcapكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_voting_barكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_lcap 
سامي
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_rcapكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_voting_barكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_lcap 
الفراتي الاسمر
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_rcapكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_voting_barكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_lcap 
لمياء عبدالسلام
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_rcapكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_voting_barكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_lcap 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 220 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ابو زياد فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2221 مساهمة في هذا المنتدى في 611 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 55 بتاريخ الأحد أغسطس 16, 2015 11:50 am

 

 كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
lamia ramy
منتديات البحرة
منتديات البحرة



عدد المساهمات : 10

نقاط : 30
الميلاد : 01/01/1989
التسجيل : 18/02/2013

كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟   كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Icon_minitime1الثلاثاء أبريل 16, 2013 8:11 am

كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
وسائل عامة
بصفة عامة.. إن كنت ممَّنْ يملكون رفاهية الخروج من المنزل وقت ما يشاءون، فمن الحكمة عدم التعرّض المباشر لأشعة الشمس في أشد أوقات وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى الأرض، وهو وقت تتعامد فيه الشمس على الأرض (خلال وقت الظهيرة) وخاصة على الشواطئ. كذلك نظرًا لقِصَر وقت الإجازات في الوقت الحاضر فمن المعتاد أن يلقي الجميع (أطفالاً وكبارًا) بأنفسهم على الشاطئ ويظلون مستمتعين لعدة ساعات، وينتهي الأمر بحروق شمس مؤلمة في الوجه والظهر. لذا يجب أن يكون التعرّض للشمس أمرًا تدريجيًا؛ لتجنب الحروق الناتجة عنها.
الملابس.. ونظّارات الشمس
منذ مطلع القرن العشرين ويحاول مصمّمو الأزياء كشْف أكبر أجزاء ممكنة من الجسم. لكنْ نظرًا للمخاطر التي تعرّضت لها الأماكن المكشوفة للشمس، فإنّ استخدام ملابس مثل (التي شيرت) أثناء النزول للسباحة في البحر أصبح أمرًا شائعًا في الثلاثين سنة الماضية. وبصفة عامة فإن استعمال ملابس داكنة خاصة المصنوعة من أقمشة سميكة أكثر حمايةً من الأقمشة الفاتحة الخفيفة، خاصة إذا كانت مبلّلة. واستخدام غطاء للرأس أثناء التعرض للشمس مفيد؛ لأنّه يُظلّل على الوجه والرقبة ويحميهما من وصول الأشعة إليهما، وكمْ أودّ لو عدنا إلى استخدام المظلات (المسمّاة بالشمسية)، بل وحتى (الطربوش). وعلى عكس المظلة فإنّ استخدام نظارة الشمس لحماية العين لا يحتاج إلى جهد كبير لإقناع الناس باستخدامها.
المستحضرات الواقية من الشمس
استخدَم المصريون القدماء زيت الياسمين للوقاية من أشعة الشمس، كما استخدم الإغريق زيت الزيتون لهذا الغرض نفسه. وهناك أشكال مختلفة من واقيات الشمس منها السوائل والكريمات والبخاخة. وتوجد أيضًا أدوية تؤخذ بالفم لهذا الغرض أيضًا.
بعض الأسئلة الشائعة بخصوص واقيات الشمس:ـ
1) ما معنى الرقم الموجود على عبوات هذه المستحضرات مثل (SPF 30)؟
هذا هو معامل الحماية من الشمس، ويعني قدرة هذا المستحضر على الحماية من الشمس. و هو حاصل قسمة مقدار الضوء اللازم لإحداث احمرار في الجلد بعد استعمال واقي الشمس مقسومًا على مقدار الضوء اللازم لإحداث احمرار في الجلد قبل استعمال واقي الشمس، وبالتالي فمن المفترض أنه كلما زاد الرقم كلما زادت قوّة الحماية.
2) كيف تعمل واقيات الشمس؟
هذه المستحضرات تحتوي على مواد تمتص وتعكس الأشعة فوق البنفسجية لحماية الجلد منها. ومن هذه المواد أكسيد الزنك والتيتانيوم ومضادات الأكسدة.
3) كيف نختار الواقي من الشمس؟
هناك عاملان يحكمان هذا الاختيار:
أولهما: نوع الجلد أو (البشرة): فحسب درجة لون الجلد ينقسم الجلد إلى ستة أنواع:
• أشدّها (النوع الأول) وهو الجلد الأشقر مثل (سكّان شمال أوروبا)؛ وذلك لأنه أشد تعرّضًا لمخاطر التعرّض للشمس.
• ويتوسطها في الشدة اللون القمْحي مثل (معظم المصريين).
• وأقلّ هذه الأنواع تعرّضًا للمخاطر هو (النوع السادس) وهو الجلد الأسود مثل (سكّان أواسط أفريقيا).
والخلاصة أنه كلما كان الجلد فاتحًا احتجنا إلى درجة أعلى من واقيات الشمس، والعكس صحيح.
ثانيهما: سعر المنتَج
حيث يجب أن نختار منتَجًا قليل السعر لا يسبِّب لنا ضيقًا أكثر مما تسبِّبه حروق الشمس والتجاعيد، خاصة وأنّ أكثر من فرد في العائلة قد يستخدمه.
4) كيف نستخدِم واقيات الشمس؟
• يجب وضع الواقي قبل التعرّض للشمس بنصف ساعة؛ لأنّ الجلد يحتاج إلى هذه المدة ليمتص الواقي.
• يُقدِّر العلماء أنّ الكمية الصحيحة التي يجب أن توضع هي 2 مجم لكل سنتيمتر مربع من مساحة الجلد، وهي تقريبا تعادل 35 سم3، بما يساوي ملء قبضة اليد تقريبًا من سوائل الوقاية لدهان الجلد بأكمله. وعليه فإن وضْع الكمية الصحيحة مهم جدًا؛ لأنّ وضع كمية أقلّ ينزل بمعامل الحماية كثيرًا.
• المدة التي يبقى فيها الواقي من الشمس فعّالاً تختلف باختلاف الظروف، فإذا كان الإنسان متعرّضًا للشمس طوال الوقت، فقد يحتاج إلى إعادة وضْع الواقي كل 3 ساعات؛ لأنّ التعرّض للشمس يجعل الواقي يتحلّل.
• يجب إعادة وضْع الواقي عند تعرّض الجلد للماء مثل الاستحمام والعرق الغزير، حتى لو كان الواقي من النوع المقاوِم للماء، أما في غير ذلك فقد يحتاج إلى إعادة وضعه بعد 6 ساعات؛ لذلك تجب مراعاة سعر المنتَج عند الشراء.
5) هل يجب استعمال الواقي من الشمس في الظلّ أو في الشتاء؟
كما أشرنا من قبل فإنّ أكبر معدّل من الأشعة فوق البنفسجية يصل للأرض في وقت انتصاف النهار، ولذلك ففي هذا الوقت يجب استعمال الواقي حتى في الظل؛ لأنّ كثيرًا من الأشياء مثل (الرمال والخرسانة) تعكس الأشعة على الجلد. وبالنسبة للشتاء فإنّ استعمال الواقي يكون ضروريًا للمرضى الذين يزيد مرضهم بالتعرض للشمس مثل (مرضى الذئبة الحمراء)، ولأصحاب البشرة الشقراء إذا كانوا سيتعرضون للشمس لفترة طويلة في أماكن تسطع فيها الشمس بشدة.
6) ما مضارّ استخدام الواقيات من الشمس؟
بالرغم من أنّ نحوًا من 20% من الناس يصابون بالحساسية من المواد الموجودة في واقيات الشمس. إلا أنّ الخطر الحقيقي يكمن في الإحساس المزيّف بالأمن الذي يعطيه استخدام هذه المستحضرات، فإنه لا يوجد حتى الآن واقي يعطي حماية بنسبة 100%، كما أنّ الواقي الجيد يمنع حروق الشمس، ولكنه لا يمنع الإصابة بسرطان الجلد، ولا ظهور التجاعيد، فيجب الحرص على عدم التعرّض الطويل للشمس، خاصة لأصحاب البشرة البيضاء حتى مع استعمال واقيات الشمس.


___________________________________________

منـــــــــــــــــــــــــتــدى البحــــــــــــــرة
هام لكل من يبحث عن عمل ( وظائف خاليه)
bit.ly YBDU2G
مطلوب موظفين فى جميع التخصصات بمرتبات مجزية وبدل سفر وانتقالات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خبير تسويق الكتروني
منتديات البحرة
منتديات البحرة



عدد المساهمات : 7

نقاط : 9
الميلاد : 06/12/1979
التسجيل : 08/03/2012

كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟   كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Icon_minitime1الثلاثاء يوليو 09, 2013 1:19 am

بارك الله فيك
نتظر المزيد من روعة ما طرحت
من هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قرية البحرة :: المنتدى العام :: منتدى الحوار العام-
انتقل الى: